Nie planuje, za 2tyg ide na statek, wiec odpada. To szybko badania i minimalnei HCG razem z jakimś listkiem clomidu i Tamoxa warto było by wziąć. Najważniejsze żebyś nie poczuł objaw bloka na statku bo wtedy ani leków ani badań nie zrobisz i będziesz się czuł jak g**** do póki nie wrócisz z morza.
no ale to jak na zawodach będzie miał lżejsze, to chyba lepiej, nie? nie zmęczy sie tak szybko do autora: przejrzyj sobie najważniejsze tematy działu http://www.sfd.pl/NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_dzia%C5%82u_Uderzane-t445272.html
a co to za kontuzja? jak na moj gust to za szybko sie nie wyleczy. skoro przeskadzala do tego stopnia ze przerwales cykl to moze to byc cos powaznego wiec wątpie zeby tydzien lub dwa wystarczylo na zaleczenie
Może przez przypadek? Nieraz człowiek ma takie jakby pieprzyki, i nie pieprzyki ( coś jak odstający pieprzyk, ale to gulajka przezroczysta, to akurat już uwarunkowane genetycznie w moim przypadku, bo każda najbliższa rodzina miała coś takiego)... Udaj się do lekarza, i to szybko.
1. uzupełnienie gainerem jak już na siłe chcesz coś brać 2. zależy jakie dawki zarzucisz, poza tym czasami co za dużo to nie zdrowo a szybko znaczy dużo :) 3. ryż, kurczak, makaron, ryby = dobre węgle i białko + tłuszcze :) wszystko przyjdzie z doświadczeniem, dowiesz sie naprzykład że takie pytania nie mają sensu Zmieniony przez - Szczypiorek w [...]
[...] o to, że MCT jest przyswajane i metabolizowane przez organizm szybko i chyba porównywanie do węgli, a energia z nich pozyskana będzie wykorzystania przez organizm tak samo jak z węgli :-) Co do przeczyszczenia to wiem ;-) W takim razie spróbuje takiej kombinacji :-) Jeżeli jeszcze ktoś ma ochotę wypowiedzieć się w temacie to zapraszam :-)) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Spróbuj na początek, tak jak Ci napisał rutkow. Jeśli naprawdę waga nie poleci po tygodniu, to nadal będziesz zwiększał. Nic na szybko! Chyba, że chcesz się podlewać fatem :-))
[...] tj ławeczka płaska ,drązek wszystkie te cwiczenia razem tego samego dnia na klate to cwicze tak : dbieram ciezar tak ze robie np 6 powtórzen poczym co tydzien zwikszam o 2 powtórzenia wiecej i tak az do 12 po czym jak zrobie 12x10x8x6x6 to zwiekszam ciezar o 10 kg :) pompki robiłem ale mi sie znudziły mam zamiar przejsc na brzuszki
JUŻ CIE ZROZUMIAŁEM ;] SAM SIEBIE NIE ROZUMIESZ , CHCESZ SZYBKO I ŁADNIE UROSNĄĆ NIE MAJĄC POJĘCIA O KOXIE I DO TEGO TA ANKIETA DNO, BYŚ SIĘ CHOCIAŻ POSTARAŁ...JAK BĘDZIESZ WALIŁ I NIE BĘDZIESZ TRZYMAŁ MICHY TO NIE UROŚNIESZ I TAK I g**** CI TO DA...
no pewno wzialem je za szybko. w kazdym razie uroslem nie tak jak chcialem i brzucha przybylo. powolutku zrzucam ale nie mam zamiaru sie za bialko brac - przynajmniej narazie :) "weź koniecznie coś na odblok " - tzn? co wziac?
Wiad, szybko schodzi, bo jak w sklepie jest jedna czy dwie puszki, a jest stałe grono osób nim zainteresowanych, to i nie dziwota. Sam w PBC kilka razy doptywałem się o EP i słyszałem: "jeszcze niedawno był, ale zszedł". SP80 (i to jeszcze nawet nie to najnowsze, którego dotychczas nie próbowałem) to obecnie mój faworyt - świetny smak i [...]
[...] Co potrzebne do najefektywniejszych treningów i progresu ? i pisze dalej (dobra dieta jaja,mieso ryby,ryż,twarożki)''Ty mu piszesz żeby tran brał i multi vitamine. Ja piszę jakie jest moje zdanie (kreatyna i białko) w w konsekwencji nie odpowiadasz na pytania tylko ze mną polemizujesz i szukasz dziury w całym j piszę o ATP szybko i zwięźle ale [...]
[...] da się wyrobić i zakotwiczyć na krótkim kursie, po prostu zostaną szybko utracone. Co do skuteczności: znam klub, gdzie standardowo dziewczyny przerabiają walkę nożem... a jak mówi jeden z Mistrzów mojego instruktora: jesli mam w ręku maczetę, nie ma znaczenia, czy jestem szczupły, czy mam nadwagę..;) brain is the only and final weapon. [...]
na jezyku bardzo szybko sie zarasta nawet jak bedziesz mial dziurke i bedziesz chcial sobie sciagnac kolczyk na pare dni to mozesz juz go pozniej nie miec gdzie wsadzic
Nie wiem jaką dziedzinę sporu uprawiasz, ale jeśli chodzi o pobudzenie koncentracje i 110% sprawności ruchowej, to polecam TREC S.A.W Super Anabolic Workout. 2 kapsułki przed treningiem. Brałem dużo supli przed treningowych, ten mi bardzo podpasował. Co do magnezu możesz zauważyć zwiększenie odporności na stres, łatwiejsze zasypianie, lepszą [...]
Za szybko się łapiesz za koks. Nie wykorzystasz potencjału środków i ogólnie niewiele z tego będzie. Z takim stażem to nie masz jeszcze pojęcia jaki trening jest dla Ciebie najlepszy, prawdopodobnie sporej części ćwiczeń nie potrafisz wykonać prawidłowo (choć zapewne jesteś przekonany, że jest inaczej), nie masz pojęcia o odpowiedniej dla siebie [...]
[...] nie sprawiła przyrostu dodatkowych kg. tłuszczyku. a bezruch sam w sobie powoduje zmniejszanie sie masy mięśniowej- niestety. jednak gdy wrócisz do ćwiczeń po miesiącu to szybko powinienes straty nadrobić. jednak ja bym na twoim miejscu nie wysiedział bez siłowni- sam kiedys trenowałem z noga w gipsie. ale jak ryzyko wielkie... to nie ma rady.
